吃什么能补充胶原蛋白呢？ - 问答频道

吃什么能补充胶原蛋白呢？

女，46岁

病情描述:

我根据自己脸上没有什么胶原蛋白了，吃什么能补充胶原蛋白呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多食物都能起到补充胶原蛋白的效果。因为肌肤有了胶原蛋白就更加有弹性，但是随着年龄的增加，胶原蛋白会大量流失，所以在日常的饮食中，女性朋友可以有意识地补充一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄或鸡皮。另外，喝一些小分子胶原蛋白口服液也是可以的。

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