中老年人吃洋葱好吗？

Question

今天去市场上见到洋葱很新鲜，就买了两个，听说老年人吃这种食物对身体好处大，究竟有什么好处？

Answer 1

老年人吃洋葱可以帮助肠胃消化，也能提高体质。洋葱的杀菌抑菌能力强，极少患病虫害，是一种比较洁净的无污染绿色食品。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是中老年不可多得的保健食物。