喝汤速度快容易发胖吗 - 问答频道

喝汤速度快容易发胖吗

病情描述:

我发现自己喝汤速度很快，长时间下去会很容易就发胖吗？

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王燕主任医师中日友好医院

喝汤速度不宜过快，如果喝汤速度很快，等意识到有饱腹感时，说不定已经过量了，这样容易导致肥胖。喝汤也应该“细嚼慢咽”。不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。

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