茶叶蛋可以常吃吗

Question

我学会煮茶叶蛋了，感觉味道还挺好，打算以后每天早上都煮一个吃，不过茶叶蛋适合常吃吗？

Answer 1

茶叶蛋对胃有一定的刺激性，为了自身的身体健康着想，建议茶叶蛋还是不要经常吃，特别是早上的时候，早餐是一天中最重要的一餐，建议要准备丰盛一些，最好是能做到荤素合理搭配，让每天的营养更加均衡。