喝咖啡有坏处吗

Question

每到下午我就会犯困，这时就会喝一杯咖啡，长期这样喝咖啡会有坏处吗？

Answer 1

咖啡不属于健康饮品，咖啡中的咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而形成习惯，一旦不喝咖啡则会引发偏头痛。所以，有喝咖啡习惯者一天中摄入的咖啡的量最好少于100毫克。