血液浓稠该如何通过饮食调理呢？

Question

我的血液是比较浓稠的，这样的话应该如何通过饮食调理呢？

Answer 1

应该多喝水，多吃蔬菜。很多人血稠是由于喝水少、出汗多、血液浓缩所致，夏天这种情况尤为明显。喝水可使血液变稀，但要掌握好时机。一般来说，清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。果汁、碳酸饮料或者浓茶水“稀释”效果不如白开水。