饮食中钠含量过高有危害吗

病情描述:

我平时做菜做饭喜欢加很多盐，钠含量自然就过高了，会对身体有危害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

钠的摄入不宜过多，饮食中钠含量过高易引起血压上升，因过多的钠需要足够的水份将钠排出体外，但在水份摄取不足的情况下，血管的扩张也易引起头痛；降低钠摄取和喝足够的水，则可维持血压的正常。

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