餐前为什么要多喝汤？

病情描述:

我妈一直让我养成餐前喝汤的习惯，餐前为什么要多喝汤？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

餐前喝汤其实比较养生。餐前30分钟喝豆浆、汤等液体，都能降低进餐时的自主能量摄入。也就是说，在餐前半小时先喝点汤水，就能在用餐时自动减小胃口，从而发挥控糖效果。

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