包粽子该如何选择食材呢？

病情描述:

我准备自己包一点粽子吃，包粽子的食材应该如何选择呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

可以做杂烩粽子来吃的，益处：低脂无糖。食材：糯米、鸡腿肉、排骨肉、炖烂蹄筋、水发海米、竹笋、香菇、海带、木耳、银耳（根据个人喜好选择其中的三四样）。

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