冬季养生要忌食什么食物

Question

我对养生看的非常重要，而现在已经立冬了，我要注意忌食什么食物？

Answer 1

冬季一定要注意饮食养生，中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。冬季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从冬季开始复发或逐渐加重。所以，冬令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。