男性吃大豆制品有好处吗

Question

我最经常吃的食物就是大豆制品，像腐竹、豆腐都是我喜欢吃的，对男性来说，多吃大豆有好处吗？

Answer 1

大豆制品含有植物蛋白，常吃大豆食品的男子患前列腺癌的几率比不常吃大豆食品的人群要低得多。对于男性来说，适量吃大豆制品，是最好的解决方法。所谓“适量”，是指一周吃3次左右，每次100克左右。