喝咖啡对健康不利吗？

Question

因为工作需要加班熬夜，所以我习惯喝咖啡来提神，是不是喝咖啡对健康不利呢？

Answer 1

适当的喝一些咖啡对人体有益无害，但是不能太多。咖啡能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上瘾，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。