空腹吃香蕉好不好？

Question

我以前都是空腹吃香蕉，而且还经常当早餐吃，我最近才听别人说这样吃了不好，是真的吗？

Answer 1

空腹吃香蕉是不对的饮食习惯，这样可能会加重胃酸反应。含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。