吃银耳可以美容吗？

Question

我皮肤不好，朋友让我多吃银耳，这样可以美容吗？

Answer 1

身体虚弱可以多吃银耳，银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。