怎么饮食最为健康

病情描述:

以前对饮食不上心，就得了肠胃病，那究竟怎么饮食才最为健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

饮食是否健康至关重要，如果要做到健康饮食，每天进食的食物品种越多越好，但是数量上要适当控制。多吃苦辣食物，少吃酸甜食物。多吃用小火烹调的食物，少吃用大火做的食物。

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