吃大枣能补中益气吗

Question

我说话费力，身体很虚弱，朋友说我这种情况需要补中益气，不知道吃红枣有没有用？

Answer 1

大枣是调理身体常吃的食物，大枣对身体好处不少，民间有一日吃仨枣，一生不显老的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。