喝太多豆浆会怎么样？

Question

我早上买了很多的豆浆分给同事，可很多都不喝，我怕浪费，就自己喝了，感觉喝的有点多，喝多了豆浆会怎么样？

Answer 1

豆浆是不能喝太多的，如果喝太多的豆浆会导致胃部不适，因为豆类所含的低聚糖，如水苏糖和棉子糖，虽然不能被消化酶分解而消化吸收，但可被肠道细菌发酵，能分解产生一些小分子的气体，进而引起嗝气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。