零脂肪的食物对身体有危害吗？

Question

我在减肥啊，刚好看到了零脂肪的食物，不知道这种食物吃了对身体有危害吗？

Answer 1

零脂肪的食物吃了对身体有危害，因为一般零脂肪的食物都含糖多，而含糖多的食品，就算真的零脂肪，其中的碳水化合物进入人体后，也可能转化为脂肪，摄入过多时会引发肥胖、高血脂等问题。