多吃红色蔬果有什么好处？

Question

我非常喜欢吃红色的蔬菜和水果，比如说西红柿还有桃子，多吃红色蔬果有什么好处？

Answer 1

红色蔬果能够补充人体所需的必备营养物质。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。