减肥的人能吃鸡蛋吗？

Question

我原先每天早晨都会吃两个鸡蛋，现在准备减肥，还能吃鸡蛋吗？

Answer 1

减肥的人也是可以适当的吃一些鸡蛋的。因为蛋黄中含有较多的脂肪，所以热量相对高一点，但那是比如这个鸡蛋的热量就是71kcal，所以减肥的人大可不必担心，一天吃一个鸡蛋是没问题的。