钙对人有多重要？

Question

我有点缺钙，医生叫我补钙我不太想补，想知道钙对人有多重要？

Answer 1

钙的重要性非常的大，要知道钙质对塑造健康的骨骼和牙齿十分关键，尤其是在青少年时期骨骼处于快速生长阶段，此外钙质也有利于心脏、肌肉和神经功能。