吃牛肉能不能补铁

Question

最近因为贫血，总是头晕，医生让我多吃补铁的食物，吃牛肉能不能补铁？

Answer 1

人体内是不能缺铁的，一旦缺铁就容易贫血。铁食造血必需的矿物质，与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。