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吃牛肉能不能补铁

女，37岁

病情描述:

最近因为贫血，总是头晕，医生让我多吃补铁的食物，吃牛肉能不能补铁？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人体内是不能缺铁的，一旦缺铁就容易贫血。铁食造血必需的矿物质，与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

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