怎样吃荔枝不容易上火？

Question

我喜欢吃荔枝，但每次吃荔枝都容易上火，要怎样吃才可以避免上火？

Answer 1

怎样吃荔枝不上火就是要控制荔枝的量，不要吃太多，还有在吃荔枝后要多喝温开水清洁肠道预防荔枝上火，吃完了之后也可以多喝清热泻火的茶。可以把荔枝用水泡有助于降火，荔枝是一种营养价值比较高的水果，但是属于温热性的，吃多了容易上火。

Answer 2

荔枝不建议吃太多，否则会引起上火。可以先把荔枝去皮后在淡盐水中浸泡一会儿再吃，或吃完荔枝后喝一点淡盐水、绿豆水。而且有研究显示，荔枝皮有去火的功效，将荔枝皮炒制后泡水喝，也可以去火。