海带吃多了对身体好吗？

Question

我喜欢吃海带，而且听说吃海带还能补碘，所以平时吃的相对要多一些，海带吃多了好不好呢？

Answer 1

海带的食用一定要适量，海带中虽然含有多糖、纤维，但也不能过度食用。因为不仅会导致碘中毒，同时菌藻类的植物非常容易触及重金属，经常食用还容易造成汞中毒。