空腹时可以喝酸奶吗？ - 问答频道

空腹时可以喝酸奶吗？

病情描述:

我早上没有什么时间吃饭，所以我想直接喝酸奶当早餐，空腹时可以喝酸奶吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

空腹时喝酸奶没什么营养。因为空腹时胃内的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后l～2小时的时候再喝吧。因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。

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