吃巧克力长胖的原因是什么？

Question

都说吃巧克力可以减肥，但是我吃了巧克力后，却越来越胖了，这是怎么回事？

Answer 1

吃纯巧克力会减肥，但是吃添加了众多材料的巧克力会长胖。厂家会在可可中添加大量糖、全脂奶、坚果和油脂等高热量成分，让巧克力的口味更容易让大众接受，口感也更丰富。但是正是这些添加，让巧克力变成高热量、高油脂、高糖的不健康食品。并不是巧克力本身让你变胖，其中添加的这些高热量成分才是罪魁祸首。所以购买巧克力的时候一定要记得看包装，可可成分要达到75％左右才能有益健康同时不会发胖。