补充花青素有什么作用？

Question

我喜欢吃火龙果，是因为朋友说火龙果可以补充花青素，还说对人体好处很大，那花青素有什么作用？

Answer 1

火龙果里面的花青素含量是比较高的。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。