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属于碱性的食物有哪些

女，34岁

病情描述:

因为有胃酸的症状，所以饮食上需要多吃碱性食物来调理，属于碱性的食物主要有哪些？

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王燕主任医师中日友好医院

食物有酸碱性之分，在体内能形成碱的无机盐，如钙、钠、钾和镁等，可使体液表现碱性的食品，称碱性食品，常吃的各种蔬菜、水果和牛奶都是碱性食品。碱性要素主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

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