每天应该吃几个鸡蛋

Question

做完手术后，我的身体就很虚弱，所以想每天吃鸡蛋来补充营养，那一天吃几个比较合适？

Answer 1

鸡蛋是营养丰富的蛋类食物，是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。