吃芋头有什么好处

Question

去超市只要看到卖的有芋头，我就会买一些回去蒸着吃，我感觉芋头营养很高，多吃会有什么好处？

Answer 1

多吃芋头会有很多好处，芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。