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每天补充多少钙质合适
病情描述:
我以前基本不喝牛奶,就导致体内缺钙,那我每天补充多少钙质合适?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    钙元素对于身体健康有不可取代的作用,建议每天摄入600毫克剂量的钙质,其中早餐和午餐各300毫克,可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。
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