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哪些食物中含硒丰富？

病情描述:

听说常吃一些富硒食品，可以防癌抗癌，哪些食物中含硒丰富呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多摄取硒元素，可以起到防癌抗癌的作用，因为这种矿物质具有抗氧化的特性。硒的最佳来源包括巴西坚果、鱼肉、虾、鸡肉、牛肉和全谷物。

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