减肥时需要多喝水吗

Question

目前我正在努力减肥，每天都要做大量运动，饮食控制的也很好，那我需要多喝水吗？

Answer 1

减肥期间饮食至关重要，建议一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。