常吃虾对人体有什么好处？

Question

常听别人说吃虾好，但是虾对人体到底有什么好处我却不清楚，所以想了解吃虾对身体的好处具体是什么？

Answer 1

虾全身都是宝，虾皮也具有镇静作用，在医学上经常被用来治疗神经衰弱，海虾可以为人体大脑提供营养，其中含有三种比较重要的脂肪酸，对于维持人们长时间的精神集中具有很好的效果。除此之外，对于预防动脉硬化和病后的恢复，虾肉都是非常不错的一种健康食物，在日本的科学家近期更是发现，虾肉体内有一种虾青素，对于人体来说可以起到消除时差的作用。