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坚果的作用有哪些

病情描述:

我每天看电视都会吃点坚果，有时候还把坚果煲汤吃，听说坚果吃了好，它的功效有哪些？

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王燕主任医师中日友好医院

坚果可以当成零食吃，也可以做成食物，仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。

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