一天吃多少南瓜子比较好？

Question

我是前列腺炎，朋友让我多吃一些南瓜子，说是可以保护前列腺，一天吃多少南瓜子比较好呢？

Answer 1

男性常吃南瓜子，可以保护前列腺，降低患前列腺癌的风险。吃南瓜子的时候最好将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。