缺钙的人能吃粗粮吗

病情描述:

我喜欢吃粗粮，玉米，还有豆子之类的食物我都爱吃，最近我有些缺钙，还能吃粗粮吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃粗粮好并不针对每个人。由于粗粮里含有丰富的植酸盐和磷酸盐，与钙等矿物质结合会形成难溶物，妨碍机体吸收。患有肝硬化、消化性溃疡的病人则应忌食粗粮，蔬菜也要加工的碎、软、烂后才能食用，不然会引起出血。

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