指甲异常吃什么可以改善

Question

我指甲颜色有些异常，感觉是营养缺乏造成的，吃什么可以改善？

Answer 1

指甲的变化是身体问题的反应，健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。