夜宵喝牛奶好吗？ - 问答频道

夜宵喝牛奶好吗？

病情描述:

我平时都有吃夜宵的习惯，夜宵喝牛奶好不好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夜宵喝牛奶其实也是一种很好的选择。牛奶是好夜宵，并不意味着它不能早上喝，它并没有那么大的催眠作用，至今没有研究发现早上喝奶会引起困倦。

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