吃太多的豆腐好不好？ - 问答频道

吃太多的豆腐好不好？

女，31岁

病情描述:

妈妈听说豆腐营养，这两天天天吃，我都吃腻了，吃太多的豆腐究竟好不好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆腐虽然说含大豆异黄酮，但多吃无效。过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

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