怎样吃能补肾强身？

Question

勃起的时候软绵绵的，这段时间睡觉又经常失眠，多梦，医生说我是肾虚，建议我补肾强身，我可以吃什么？

Answer 1

肾虚患者可以多吃枸杞。适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。