吃牛肉能增强体力吗？ - 问答频道

吃牛肉能增强体力吗？

病情描述:

老公身子虚弱，听说男人吃牛肉好，所以我想给他买点儿炖汤喝，那吃了能不能增强体力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

经常吃牛肉可以强健身体。牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

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