高钙的食品补钙效果怎么样？

Question

我本来就有点缺钙，想吃写补钙的食品，去超市看到了高钙的食品，这在食品补钙的效果怎么样啊？

Answer 1

食品标注“高钙”字样，这些只是为了宣传，其实这些食品可能都不含，也并不见得含钙量就高，即使真的达到了“高钙”标准，想借此起到补钙作用，也不太可能。