银耳有哪些益处

Question

现在晚上我都会熬银耳粥吃，经常吃银耳会有哪些益处？

Answer 1

银耳所具有的益处非常多，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。