产后抑郁症患者吃什么好？

Question

老婆产后大出血，可能是对大出血心有余悸，现在有些产后抑郁，吃什么能帮助她放松心情呢？

Answer 1

产后抑郁症患者可以多吃糖类，吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类如如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。