饥饱不均有什么危害

Question

我的饮食很没有规律，经常性的饥饱不均，这样会有什么危害？

Answer 1

饥饱不均是最不利于健康的，不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃。科学饮食，对保护脏器的健康是至关重要的。如果长期饥饱不均，不仅影响胃肠功能，日久还会得慢性消化道疾病。因此，若要身体安，三分饥与寒。