一天喝多少红酒比较好？

Question

据说经常喝红酒能美容养颜，所以我也尝试着喝一些，一天喝多少红酒算是适量呢？

Answer 1

过量饮用红酒会危及身体健康，而红酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。当体力活动较少时，最适宜饮用量为每天1杯;当体力活动较强时，最适宜饮用量为每天2-3杯，并且酒后应多喝水，防止脱水。