减肥时能吃鸡蛋吗？

Question

我平时每天早餐会吃一个鸡蛋，现在在减肥，还能吃鸡蛋吗？

Answer 1

吃鸡蛋可以满足身体对营养的需求，因为蛋黄中含有较多的脂肪，所以热量相对高一点，但是这个鸡蛋的热量就是71kcal，所以减肥的人大可不必担心，一天吃一个鸡蛋是没问题的。