减肥时能吃鸡蛋吗？ - 问答频道

减肥时能吃鸡蛋吗？

病情描述:

我平时每天早餐会吃一个鸡蛋，现在在减肥，还能吃鸡蛋吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃鸡蛋可以满足身体对营养的需求，因为蛋黄中含有较多的脂肪，所以热量相对高一点，但是这个鸡蛋的热量就是71kcal，所以减肥的人大可不必担心，一天吃一个鸡蛋是没问题的。

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