早餐怎样吃才不刺激易消化

Question

我胃不好，朋友建议我早餐吃一些不刺激和易消化的食物，那应该怎样吃？

Answer 1

早餐做到易消化和不刺激才能养胃。所谓不刺激、易消化是指，要进食清淡、温和的食物，不要太烫，也不要生冷。因为我们的胃是很娇气的一个器官，最怕刺激。