吃酸奶能减肥吗？ - 问答频道

吃酸奶能减肥吗？

病情描述:

我体重长的太快了，我听说喝些酸奶能减肥，可以喝酸奶减肥吗？

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王燕主任医师中日友好医院

喝酸奶减肥是可以的，但是要注意喝酸奶的量不易过多，因为酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

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